tag:blogger.com,1999:blog-63796978389495213872024-03-04T23:02:44.688-08:00Maigrir viteEspace Réservè pour tous les Astuces, Conseils, et Recettes pour Maigrir rapidement et efficacement. Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07553300961188301021noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-6379697838949521387.post-18074556379342782712015-01-06T16:21:00.003-08:002016-10-15T11:09:49.204-07:00Régime soupe minceur efficace pour perdre 10 kilos en 1mois sans risque et sans avoir faim.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>FR</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>AR-SA</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Tableau Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:Arial;
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFenv62QEd2kuIeJIMx4VV_TL185aNQ8JwWvjIwu3dS-kjloYGeYWep1vrr8_QzL48jfEsOuXytofX05qUBWELP9WyLgyw6XCFmeMGYr9lwawh12eeCbrkG3aQ300QtFm7q-3yt4BitMet/s1600/R%C3%A9gime+soupe+minceur+pour+perdre+10+kilos+en+1mois+sans+risque+et+sans+avoir+faim..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="295" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFenv62QEd2kuIeJIMx4VV_TL185aNQ8JwWvjIwu3dS-kjloYGeYWep1vrr8_QzL48jfEsOuXytofX05qUBWELP9WyLgyw6XCFmeMGYr9lwawh12eeCbrkG3aQ300QtFm7q-3yt4BitMet/s1600/R%C3%A9gime+soupe+minceur+pour+perdre+10+kilos+en+1mois+sans+risque+et+sans+avoir+faim..jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Cette
soupe minceur consiste à augmenter la consommation d’aliments riches en fibres afin
de favoriser la satiété tout en diminuant les calories avalées cette soupe est
très simple à préparée, délicatement parfumée et</span> <span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">idéal pour perdre de la graisse corporelle (et non de
l'eau)</span><b style="text-align: center;"><span style="color: #e36c0a; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> </span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b style="text-align: justify;"><span style="color: #e36c0a; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></b>
<b style="text-align: justify;"><span style="color: #e36c0a; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></span></b><br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<b style="text-align: justify;"><span style="color: #e36c0a; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Ingrédients :</span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span> 2 cuillères à soupe d'huile
d'olive</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>1 oignon pelé et coupé en dés</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>4 carottes pelées et coupées en dés</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>1 poireau, partie blanche seulement, rincés
et coupées en dés</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>1 courgette</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>6 tasses d'eau</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>2 tasses de bouillon de poulet</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>1 feuille de laurier</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>1 cuillère à café de sel</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>1/4 tasse de fromage dégraissé</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br />
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script><br />
<b style="text-align: justify;"><span style="color: #e36c0a; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></b>
<br />
<div style="text-align: left;">
<b style="text-align: justify;"><span style="color: #e36c0a; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Préparation :</span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;">1. </span>Dans une grande casserole, faire chauffer l'huile
d'olive au feu douce, ajouter l'oignon, la carotte, la courgette, le poireau et
l’eau et cuire jusqu'à tendreté, environ 20 minutes. Ajouter le bouillon, et la
feuille de laurier, et porter à ébullition. Une fois la soupe commence à
bouillir, laisser cuire pendant 30 minutes.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;">
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></span></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;">2. </span>Retirer la feuille de laurier et mélanger la
soupe à l'aide d'un mélangeur. Vérifier l'assaisonnement et ajouter le sel
(vous devrez peut-être plus ou moins selon le type de stock que vous avez
utilisé). </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">3. Verser la soupe dans des bols individuels. Ajouter de fromage 0%
graisse dans chaque bol.</span></div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07553300961188301021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6379697838949521387.post-68665323815103134112015-01-03T14:11:00.001-08:002016-10-15T11:31:35.896-07:00Recette idéale de soupe pour maigrir rapidement et sans risque.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSlEjB9951taRNydgrt7dUN4QJ8k1uU3-nYVJJGbroBItdk-sVcvSRWGzArTlTMIjymYo5jTcKp7OUBS-pMQTcLH16tWmy2dQkz9votQ3LRODGL5wZF0o_M0L3D2hfodU_kV366bGzG_28/s1600/Recette+id%C3%A9ale+de+soupe+pour+maigrir+rapidement+et+sans+risque..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="383" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSlEjB9951taRNydgrt7dUN4QJ8k1uU3-nYVJJGbroBItdk-sVcvSRWGzArTlTMIjymYo5jTcKp7OUBS-pMQTcLH16tWmy2dQkz9votQ3LRODGL5wZF0o_M0L3D2hfodU_kV366bGzG_28/s1600/Recette+id%C3%A9ale+de+soupe+pour+maigrir+rapidement+et+sans+risque..jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>FR</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>AR-SA</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Tableau Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:Arial;
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Aujourd'hui,
je vous propose de découvrir cette recette idéale de soupe pour maigrir
rapidement.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Cette
soupe permet de maigrir et perdre du poids aussi vite que possible. Il nettoie
le corps et élimine les toxines en plus de procurer un total bien-être après
l'avoir ingéré. Elle est excellente pour brûler les graisses et maigrir
rapidement.</span><br />
<span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<ins class="adsbygoogle"
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-2734506950280471"
data-ad-slot="4501317141"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></span></div>
<span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #76923c; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Ingrédients :</span></b></div>
<ul>
<li><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>700g de panais</span></li>
<li><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>2 oignons</span></li>
<li><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>2 gousses d'ail</span></li>
<li><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>1 cuillère à soupe de poudre de curry doux
(ou au goût)</span></li>
<li><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>1 cuillère à café de cumin moulu, le
curcuma, la coriandre et le gingembre</span></li>
<li><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>1,1 litre de bouillon de poulet</span></li>
<li><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Sel et poivre noir fraîchement moulu</span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<ins class="adsbygoogle"
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-2734506950280471"
data-ad-slot="4501317141"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #76923c; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Préparation :</span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 51.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span dir="LTR"></span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Couper les
panais, hacher les oignons et écraser l'ail. </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 51.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span dir="LTR"></span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Mettre dans une
casserole les morceaux de panais, oignons, ail écrasé <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>le bouillon de poulet et l’assaisonnement et
porter à ébullition pendant 10min. Baissez le feu et laisser mijoter doucement
pendant environ une heure.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 51.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span dir="LTR"></span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Transférer la
soupe dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 51.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span dir="LTR"></span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Réchauffer
doucement la soupe et servir avec une pincée de poivre.</span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07553300961188301021noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6379697838949521387.post-16246024219122030272014-10-28T17:37:00.000-07:002016-10-15T11:34:13.533-07:00Maigrir sans effort : 10 trucs pour mincir sans se priver<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #c0504d; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">1) Embobiner votre appétit<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Faites
couler du jus de citron dans votre plat. Le citron est acide et ajourne le
vidage de l'estomac, ce qui vous assouvit pendant plus longtemps. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #c0504d; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">2) Presser pour gagner<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Faites
une mini-palpation de votre abdomen tous les jours, en exerçant une pression
douce via le bout des doigts et en y joignant un gel amincissant, Amorcez vers
votre hanche gauche, puis balayez vers la droite. Montez vers le bas de la côte
droite, puis descendez de nouveau vers la hanche gauche Répétez ces gestes six
fois et vous allez maigrir sans peine.</span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #c0504d; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">3) Allonger votre entraînement de 10
minutes<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Rajoutez
un bonus de dix minutes à votre routine de marche. Vous ne remarquerez même pas
que vous êtes en train de le faire. Annexer 10 minutes à chacune de vos trois
séances de marche rapide chaque semaine peut grappiller 170 calories de plus au
total. </span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #c0504d; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">4) Manger cru les lundis<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Un
style de vie "cru" ne convient pas à tout le monde, mais manger cru
les lundis peut faire une initiation fantastique, pour ébaucher votre semaine
en dégonflant votre corps, en emballant l'énergie et en allégeant les calories,
ce qui vous assistera dans la quête de maigrir sans efforts.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #c0504d; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">5) Prévoir du temps pour vos repas<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Mettez
un minuteur électronique pour 20 minutes et réinventez-vous comme un mangeur
lent. Il s'agit de l'une des meilleures habitudes pour fondre votre graisse
sans suivre un programme amaigrissant pénible et alambiqué. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #c0504d; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">6) Entamer votre repas par une soupe ou
une salade<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Entreprendre
votre repas par une soupe à base de bouillon ou une salade remplie de légumes
(pensez à demander au restaurant de mettre les vinaigrettes à côté) peut vous
empêcher de trop manger d'aliments caloriques plus tard.</span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #c0504d; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">7) Vous désaltérer avant de passer à
table<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Quand
vous percevez la faim, buvez de l'eau avant de commencer votre repas. Il s'agit
d'un conseil simple que de nombreuses études ont validé scientifiquement. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #c0504d; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">8) Rapetisser vos assiettes<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Rétrécissez
votre assiette ou votre bol pour vous alléger de 100 à 200 calories par jour,
et de 5 à 10 kilos au bout d'une année. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #c0504d; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">9) Célébrer<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Quand
vous avez réussi à perdre l'habitude de boire des sodas tous les jours, encensez
vos propres réussites. Si vous atteignez un mini-objectif sans le célébrer,
vous risquez à moyen terme de vous décourager en pleine lutte contre les kilos
en trop.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #c0504d; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">10) Mâcher du chewing-gum au goût de
menthe fort<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Mastiquez
un chewing-gum sans sucre avec un arôme fort quand vous faites face aux
grignotages attractifs. vous pourrez maigrir sans vous sentir lésés ou sevrés.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgptPKo6RTBNprk2gI-VhcmJLGz77mRg1AcvNE7AZfFOXtvRV0KSDHQ2HXtX3nH9j9FCIqJxalveg0Kvp6ZPWJFd2utiL6SfMz-w53L2-a_n1TeSpQTs_axdPUS2TuLNzC-tf5DUJb7jxY4/s1600/manger+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgptPKo6RTBNprk2gI-VhcmJLGz77mRg1AcvNE7AZfFOXtvRV0KSDHQ2HXtX3nH9j9FCIqJxalveg0Kvp6ZPWJFd2utiL6SfMz-w53L2-a_n1TeSpQTs_axdPUS2TuLNzC-tf5DUJb7jxY4/s1600/manger+2.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">http://www.regimesmaigrir.com/<o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07553300961188301021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6379697838949521387.post-43566837169061780042014-10-27T07:21:00.004-07:002016-10-15T11:47:42.716-07:008 meilleurs conseils de Gillian McKeith pour perdre du poids facilement.<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Voici 8 conseils de Gillian
McKeith pour perdre du poids facilement :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="color: #4f81bd; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">1)
Se préparer<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Soyez prêt(e) afin d'éviter la
tentation. Prenez les repas et des collations saines au travail tels que les
fruits, trempettes et bâtonnets de légumes, soupes, salades, germes de soja, graines,
pain de seigle et sachets de thé à base de plantes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="color: #4f81bd; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">2)
Ajouter des aliments crus<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Chaque fois que vous faites cuire
quelque chose, ayez quelque chose de cru pour l'accompagner. Même si vous
faites une soupe, vous devez ajouter des herbes ou légumes crus à la fin. Les
aliments crus sont la seule source d'enzymes, un catalyseur pour l'équilibre du
poids.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="color: #4f81bd; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">3)
Faire des mélanges<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Mangez beaucoup de soupes faites de
mélanges, par exemple, la patate douce et la courge. Celles-ci sont faciles à
digérer. Les milk-shakes de fruits sont très bons aussi. Faites-en pour le
petit déjeuner. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="color: #4f81bd; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">4)
Prendre un petit-déjeuner copieux<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Prenez un petit déjeuner comme un
roi, le déjeuner comme une reine et le dîner comme un indigent. Veillez à
manger davantage à l'heure du déjeuner qu'au dîner.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="color: #4f81bd; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">5)
Aller au lit tôt<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Allez au lit vers 22h30. Votre foie
et la vésicule biliaire ont besoin de faire leur travail de détoxification
entre 23h du soir et 2h du matin. Un foie en bonne santé aide à équilibrer le
poids.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="color: #4f81bd; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">6)
Manger à des heures régulières<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Essayez de manger le petit-déjeuner,
le déjeuner, le dîner et les collations à peu près à la même heure chaque jour.
Les habitudes alimentaires irrégulières peuvent également faire des ravages
dans votre glycémie or vous avez besoin d'une glycémie stable pour vous
empêcher de prendre du poids.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="color: #4f81bd; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">7)
Dîner tôt<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Le dîner devrait être pris au plus
tard vers 18h ou 19h, dans l'idéal.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="color: #4f81bd; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">8)
Manger au calme<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Si vous êtes fâché(e), attendez que
la sensation passe ou diminue, puis mangez seulement à ce moment là. <o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfhSWckhyJ_SMQ6I2LxpAm8kKmZY7gmggsK0HGj7ljLKdryByDO8AczwAbMqmuDgAheKmI-aLST19u5t9BIE4D01yVl8kkFfkSBt1oWim3Biasan5bCLMTsxsT5IzKbD6iF280xP4Q3Itk/s1600/maigrir2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfhSWckhyJ_SMQ6I2LxpAm8kKmZY7gmggsK0HGj7ljLKdryByDO8AczwAbMqmuDgAheKmI-aLST19u5t9BIE4D01yVl8kkFfkSBt1oWim3Biasan5bCLMTsxsT5IzKbD6iF280xP4Q3Itk/s1600/maigrir2.jpg" width="269" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> Extrait: www.regimesmaigrir.com/<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07553300961188301021noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6379697838949521387.post-65116041346634814972014-10-27T06:43:00.002-07:002016-10-15T11:49:57.238-07:00Les Meilleurs Trucs pour Maigrir<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Les meilleurs trucs pour maigrir. Des études ont démontré qu'ils sont
efficaces et pour les nombreux témoignages de personnes ayant perdu du poids en
les appliquant.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Ils sont classés par ordre d'efficacité. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #feb602; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Une
tasse de thé 20 minutes avant chaque repas: <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Consommez 1 tasse de thé vert, de 20 à 30 minutes avant chaque repas peut
réduire de 35% l'appétit et stimuler le métabolisme de combustion des graisses
de 5%.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #feb602; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Maintenez
votre équilibre hormonal en contrôlant l'indice glycémique des aliments :<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Consommer préférablement des aliments à I.G. (indice glycémique) bas, <o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 53.25pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -35.25pt;">
<ul>
<li style="text-align: left;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: FR; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Prendre une collation entre les repas principaux, composée surtout
d'hydrate de carbone complet et riche en fibres. <o:p></o:p></span></li>
</ul>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 53.25pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -35.25pt;">
<ul>
<li style="text-align: left;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"> Consommer suffisamment de protéines de qualité lors des repas principaux,
particulièrement le matin et le midi. <o:p></o:p></span></li>
</ul>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 53.25pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -35.25pt;">
<ul>
<li style="text-align: left;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"> Boire, en début de repas, un jus de pamplemousse ou citron (ou un verre
d'eau additionné de 2 c. à soupe de vinaigre de cidre.</span></li>
</ul>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #feb602;"><span style="font-size: 19px; line-height: 28px;"><b><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #feb602; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Contrôlez
votre niveau de stress :<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"> Le stress favorise la production
d'hormones qui ont une action néfaste sur l'élimination des gras. Les techniques de respiration ou de
relaxation seront un atout gagnant pour perdre du poids.</span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #feb602; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Graines
de lin : <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Consommez quotidiennement de 1 à 2 c. à table de graines de lin moulues,
il favorise l’élimination des toxines et graisses de l'organisme.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #feb602; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Abaissez
la température ambiante :<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Lorsque la température ambiante est plus basse vous obligez votre
organisme à s'activer pour maintenir votre température corporelle et vous
brûlerez plus de graisses. <o:p></o:p></span></div>
<ul>
<li><!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">A l'intérieur, habillez-vous légèrement. <o:p></o:p></span></li>
<li><!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">La nuit ne vous couvrez pas outre mesure.<o:p></o:p></span></li>
<li><!--[if !supportLists]--><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: FR; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Boire régulièrement un verre d'eau additionné de glaçons. Ceci obligera
votre organisme à produire de la chaleur et à brûler des gras.<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJm36q-yP6QdiofbHOp31u2cNS5k3DDcOjfiOBkT_dJokvu6MX3vaeez9AnJJnIxvfcLh-rB8izPTQ0iQ-DK9QKoSg8j9M-cgjUwKeNEXoP-SeDP3Edu2TVi-MaU5NyuaahpVzeYAfWXvF/s1600/TRUCS+pour+maigrir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="138" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJm36q-yP6QdiofbHOp31u2cNS5k3DDcOjfiOBkT_dJokvu6MX3vaeez9AnJJnIxvfcLh-rB8izPTQ0iQ-DK9QKoSg8j9M-cgjUwKeNEXoP-SeDP3Edu2TVi-MaU5NyuaahpVzeYAfWXvF/s400/TRUCS+pour+maigrir.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">http://www.masantenaturelle.com/</span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07553300961188301021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6379697838949521387.post-91199034174934767742014-10-27T06:05:00.000-07:002016-10-15T11:51:22.192-07:006 meilleurs exercices pour maigrir<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #ff3399; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #ff3399; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">1) La randonnée pédestre<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Il
s'agit de l'un des meilleurs exercices pour maigrir, la marche est également
l'exercice le plus économique. La simple activité de marcher fait des
merveilles pour brûler les calories ! Non seulement la marche brûle une bonne quantité
de graisses, mais elle permet aussi de garder une bonne santé. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #ff3399; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">2) Monter les escaliers<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Les
escaliers constituent une alternative saine aux ascenseurs et escaliers
mécaniques. Vous devriez monter les escaliers autant que possible. Cela vous
aidera à brûler beaucoup de calories. Toutefois, cette activité peut exercer
une pression sur vos genoux. Par conséquent, nous vous suggérons d'effectuer
cet exercice pendant une courte période de temps seulement, disons 10 minutes
d'affilée (à répéter plusieurs fois par jour). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #ff3399; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">3) Faire du vélo<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Monter
à vélo est un bon moyen de brûler une grande quantité de matières grasses et
est un très bon exercice pour perdre du poids, surtout sur le long terme. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #ff3399; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">4) Le "Jumping Jack"<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Cet exercice
construit vos os et renforce l'ensemble du corps et est un très bon exercice
pour perdre du poids. L'exercice Jumping Jack permet également de brûler votre
graisse.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Le
simple mouvement de sauter tout en écartant vos pieds et en tapant vos mains
au-dessus de la tête, puis de redescendre sur vos pieds en baissant les bras,
peut faire brûler environ 580 calories par heure.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #ff3399; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">5) Les tractions<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Les
tractions peuvent faire des miracles pour brûler les excès de graisse stockés
dans votre corps. Cet excellent exercice pour perdre du poids permet de
renforcer les différentes parties du dos. Utilisez une barre droite et
agrippez-vous en plaçant les mains soit au dessus soit en dessous. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #ff3399; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">6) L'aérobic<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">L'aérobic
est un très bon exercice pour retrouver la ligne, et vous pouvez accentuer les
effets positifs en restant assidus. Découvrez par exemple la Zumba, qui est une
danse parfaite pour mincir en étant un très bon exercice aérobic.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG4PRrf2QiehLPiQ95IMdJ-jdYrgHMNEdFAwXZW24g8_q_MqzOxPjRvEt3bFIPG3I_1dbR-SPsbCtpmttbxEk0MngVeSg-5q4Gv4ZZ4VWE0GNXBK41SumB3BbDzk4WT_2MhChZz7Mr3OtX/s1600/exercice+pour-maigrir-702x336.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG4PRrf2QiehLPiQ95IMdJ-jdYrgHMNEdFAwXZW24g8_q_MqzOxPjRvEt3bFIPG3I_1dbR-SPsbCtpmttbxEk0MngVeSg-5q4Gv4ZZ4VWE0GNXBK41SumB3BbDzk4WT_2MhChZz7Mr3OtX/s400/exercice+pour-maigrir-702x336.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">www.regimesmaigrir.com/<o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07553300961188301021noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6379697838949521387.post-14792415797369029502014-10-22T16:30:00.000-07:002016-10-15T11:54:12.434-07:00Stop aux vergetures<div class="MsoNormal" style="line-height: 24.0000019073486px; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14pt; line-height: 28.0000019073486px;">Pour prévenir les vergetures on proposons les 7 conseils suivants: </span><br />
<span style="font-size: 14pt; line-height: 28.0000019073486px;"><br /></span>
<span style="font-size: 14pt; line-height: 28.0000019073486px;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 24.0000019073486px; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt; text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 28.0000019073486px;">Prévenir</span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 24.0000019073486px; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14pt; line-height: 28.0000019073486px;">Maintenez un poids stable en évitant crises de boulimie et régimes draconiens, responsables de variations de poids importantes et rapides.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 24.0000019073486px; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt; text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 28.0000019073486px;">L'activité physique favorise non seulement la fonte des graisses mais permet aussi de conserver une peau de meilleure qualité. N'hésitez pas à bouger régulièrement, même une vingtaine de minutes de marche par jour.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 28.0000019073486px;">Pensez à hydrater au maximum la peau tous les jours, et plus particulièrement lors des périodes à risque comme la grossesse, la puberté ou lorsque vous entamez un régime par exemple.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 28.0000019073486px;">Appliquer des crèmes à base de vitamine E.</span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 24.0000019073486px; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14pt; line-height: 28.0000019073486px;">Toutefois, n'attendez pas de miracle, tant sur le plan de la prévention que sur celui de l'amélioration.</span><br />
<span style="font-size: 14pt; line-height: 28.0000019073486px;"><br /></span>
<span style="font-size: 14pt; line-height: 28.0000019073486px;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 24.0000019073486px; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt; text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 28.0000019073486px;">Ne pas utiliser de crème à base de vitamine A acide (trétinoïne) pendant la grossesse et l'allaitement.</span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 24.0000019073486px; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14pt; line-height: 28.0000019073486px;">vous pouvez utiliser des huiles végétales comme l'huile d'amande douce ou d'avocat. Un gommage une fois par semaine assure une meilleure pénétration du produit. Par ailleurs, le massage en lui-même est bénéfique, car il stimule la circulation cutanée.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="line-height: 24.0000019073486px; text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 28.0000019073486px;">Ne pas utiliser de crèmes, de pommades ou d'onguents à base de cortisone sans prescription médicale (surtout celles qui contiennent du fluor).</span></li>
<li style="line-height: 24.0000019073486px; text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 28.0000019073486px;">Éviter les traitements de resurfaçage quand les vergetures sont immatures.</span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 19.0909080505371px; line-height: 27.9999980926514px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1pAvZuoPA3iBEwBFUMSGwhatimnG0hvGfVlyvttL0G43aHcjJ_QL4HrheYKItXE2ScvXiZNamkdPIw54U1LpT1-v4v_ylFt-qbUeqZUUpDCTJsus7VBADOfdUWYGDI309NQi4noYShCLh/s1600/verg1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="172" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1pAvZuoPA3iBEwBFUMSGwhatimnG0hvGfVlyvttL0G43aHcjJ_QL4HrheYKItXE2ScvXiZNamkdPIw54U1LpT1-v4v_ylFt-qbUeqZUUpDCTJsus7VBADOfdUWYGDI309NQi4noYShCLh/s400/verg1.jpg" width="400" /></a></span></div>
<span style="font-size: 19.0909080505371px; line-height: 27.9999980926514px;"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 24.0000019073486px; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;">
<span style="font-size: 14pt; line-height: 28.0000019073486px;">www.e-sante.fr</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6379697838949521387.post-87282625283887138262014-10-22T08:50:00.001-07:002016-10-15T11:58:48.560-07:00Comment maigrir durablement?<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14pt;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></span></div>
<span style="font-size: 14pt;"><br /></span>
<span style="font-size: 14pt;">Voila les points fondamentaux à suivre pour maigrir
durablement.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="font-size: 19.0909080505371px; line-height: 27.9999980926514px;">Etre motivé.</span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%; text-indent: -35.25pt;"> </span></li>
<li><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%; text-indent: -35.25pt;">Ne pas avoir des objectifs trop élevés
et accepter une perte de poids moins spectaculaire.</span></li>
<li><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Ne pas envisager de perdre
plus de 1 kilo par semaine.</span></li>
<li><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Changer définitivement ses
habitudes.</span></li>
<li><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Adopter une alimentation
variée.</span></li>
<li><span style="font-size: 14pt; line-height: 27.9999980926514px;">Ne jamais sauter de repas et faire trois repas par jour.</span></li>
</ul>
<span style="font-size: 18.6667px;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 18.6667px;"><span style="font-size: 18.6667px;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></span></span></div>
<span style="font-size: 18.6667px;">
</span><br />
<ul>
<li><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Prendre une collation vers
17/18 heures.</span></li>
<li><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Ne pas se servir plusieurs
fois et réduire les quantités consommées.</span></li>
<li><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Prendre le temps de manger
plus lentement.</span></li>
<li><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">Manger moins salé car le sel
augmente la sensation de faim.</span></li>
<li><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%; text-indent: -35.25pt;">Boire en quantité suffisante : il est
nécessaire de boire au minimum 1 litre à 1,5 litres d'eau par jour.</span></li>
<li><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%; text-indent: -35.25pt;">Limiter les boissons alcoolisées et
sucrées qui apportent une grande quantité de calories.</span></li>
</ul>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 35.25pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-outline-level: 2; text-align: justify; text-indent: -35.25pt;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidvRhgZrGbkkYdkrULY4icI55HLOZuSqRjvU81RIGzuxEK-YOdMQdarqpiFPQqzOPQiHpzSH0GxNlWfmssK3_Jdlqaz8fuoinqvBrCQUmaop6EyRCHRprSZPwNOGRAOCMi-RDFvyUTVEcT/s1600/ccccc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidvRhgZrGbkkYdkrULY4icI55HLOZuSqRjvU81RIGzuxEK-YOdMQdarqpiFPQqzOPQiHpzSH0GxNlWfmssK3_Jdlqaz8fuoinqvBrCQUmaop6EyRCHRprSZPwNOGRAOCMi-RDFvyUTVEcT/s400/ccccc.jpg" width="400" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">http://sante-medecine.commentcamarche.net/<o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07553300961188301021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6379697838949521387.post-53233957114925687682014-10-21T16:38:00.001-07:002016-10-15T12:01:14.990-07:006 astuces pour maigrir et garder la motivation<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">Perdre
du poids ne signifie pas vous priver de manger pendant des heures. manger plusieurs fois dans la journée ne vous fera pas prendre
du poids, à conditions que vous choisissiez les aliments qui vous aideront à
accélérer votre métabolisme et brûler plus de calories. Voici quelques conseils
pour perdre du poids :</span><br />
<span style="font-size: 13pt;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 13pt;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></span></div>
<span style="font-size: 13pt;">
</span><span style="font-size: 13pt;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">1/
Diminuez la quantité de glucides dans vos repas tels que : le sucre rapide, la
farine, le riz blanc, un point auquel on ne fait pas attention est le sucre,
celui-ci doit être diminué dans tous les produits contenant du sucre, les gâteaux, les bonbons
etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">2/ choisir
des aliments à faible teneur en calories comme les légumes verts. Ils sont
faibles en calories et riches en éléments nutritifs qui nous aident à nous
sentir bien.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">3/
Essayer de se débarrasser des kilos en trop très rapidement est complètement
faux, car les conséquences seront graves. Il y a des cas où on entend des personnes
qui ont effectivement réussi à maigrir rapidement tout en négligeant de
conserver leur santé, il faut savoir que tout ce qui disparaît rapidement,
revient tout aussi rapidement. Après tout, la vie ne s’arrête pas demain, ne
vous pressez pas. Fixez-vous un objectif et vous allez y arriver tout
doucement.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 17.3333px;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 17.3333px;"><u><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></u></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 17.3333px;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 13pt; text-align: justify;">4/
Une activité physique régulière en combinaison avec l’alimentation accélérera
votre perte de poids, donc vous allez plutôt maigrir rapidement, si vous
n’aimez pas trop le sport la marche est une solution pour éviter de vous
fatiguer, faites des balades de 30 -45 minutes tous les jours.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">5/ Ne
pas rater votre petit déjeuner. C’est l’un des repas les plus importants, Dans
l’après-midi et le soir essayez de manger le moins possible les aliments qui ne
contiennent pas beaucoup de calories tels que les légumes verts, les œufs. Buvez
des jus de légumes parce qu’ils ne contiennent pas de sucre, donc moins
absorbées par notre organisme, n’oubliez pas de boire au moins deux litres par
jour pour éliminer.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">6/
Faites de temps en temps des massages pour améliorer la circulation sanguine
qui est un facteur important dans la perte de poids et en conclusion aimez la
vie, le surpoids n’est qu’une conséquence de la mauvaise attitude de la vie.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJGzQVA-OuskHCAs8M620K3c2nWLaM4cpaz6fLynHJ16vnGvaBJKPxL9jz2imEYg7KGA5U5vP1l62pK1s-rTaQJ_8ha2GOmuZia4ceT13i2SuvveH6apxVy5a9XRhx7mhQSWRKkB1yZ3rZ/s1600/rr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="332" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJGzQVA-OuskHCAs8M620K3c2nWLaM4cpaz6fLynHJ16vnGvaBJKPxL9jz2imEYg7KGA5U5vP1l62pK1s-rTaQJ_8ha2GOmuZia4ceT13i2SuvveH6apxVy5a9XRhx7mhQSWRKkB1yZ3rZ/s400/rr.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 13.0pt; line-height: 150%;">http://www.easymaigrir.com/<o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07553300961188301021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6379697838949521387.post-25096275220068156202014-10-21T16:06:00.000-07:002014-10-21T16:06:08.352-07:00Les 7 Bases d’un Régime Ventre Plat<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;">Pour faire brûler en priorité la graisse répartie autour de l’abdomen,
voici les 7 grandes bases :<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ktaba -->
<ins class="adsbygoogle"
style="display:inline-block;width:200px;height:90px"
data-ad-client="ca-pub-9089458771059211"
data-ad-slot="3449783688"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #e36c0a; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191;">1. Brûler les graisses :<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">vérifier l’indice
glycémique des aliments et veiller à ce qu’il reste faible.</span></li>
<li><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">La première solution va
surtout vous faire consommer moins de graisses. Le risque principal c’est que
lorsque vous arrêterez votre régime, votre organisme va vite refaire des
réserves.</span></li>
<li><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">La seconde solution va
surtout maintenir votre taux de glycémie au niveau idéal pour que votre
organisme puise au maximum dans ses cellules adipeuses.</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #e36c0a; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191;">2.
Maîtriser sa faim :<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;">Stopper tout grignotage.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;">Limiter sa consommation de féculents.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;">Privilégie les aliments suivants :</span><span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: -18pt;">les légumineuses (pois chiches, lentilles, haricots
secs etc.) si vous les digérez bien.</span></li>
<li><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">des plats à base de légumes et un peu de semoule</span></li>
<li><span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">le boulgour et le quinoa</span></li>
</ul>
<!--[if !supportLists]--><br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #e36c0a;"><span style="font-size: 19.0909080505371px; line-height: 27.9999980926514px;"><b><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ktaba -->
<ins class="adsbygoogle"
style="display:inline-block;width:200px;height:90px"
data-ad-client="ca-pub-9089458771059211"
data-ad-slot="3449783688"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #e36c0a; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191;">3. Mieux
digérer :<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">On prend le temps de bien mastiquer ses aliments</span></li>
<li><span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">On évite les légumes crus</span></li>
<li><span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">On évite les aliments qui fermentent dans l’intestin</span></li>
<li><span style="font-family: Symbol; font-size: 14pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">On réduit drastiquement les quantités de café,
d’alcool et de matières grasses.</span></li>
</ul>
<!--[if !supportLists]--><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #e36c0a; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191;">4. Choisir
ses sources de gras :<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"> Privilégier les viandes
maigres aux viandes grasses. Il demande de supprimer les sauces et d’utiliser
de l’huile végétale comme l’huile d’olive ou l’huile de colza.</span></li>
<li><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"> Diminuer l’apport de
graisses saturées.</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;">Ces dernières se trouvent dans les gâteaux, biscuits apéritifs, desserts
préparés, pizzas, kebabs, quiches, burgers et aliments similaires. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;">limiter l’apport de sucres </span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #e36c0a; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191;">5.
Cuisiner vapeur :<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;">La cuisson vapeur n’est pas le seul mode de cuisson permettant d’obtenir
des plats sains, sans graisses, Pensez également à la cuisson en papillotes ne
demandant que très peu de matières grasses.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #e36c0a; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191;">6. Dîner
léger :<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;">Le dernier repas de la journée doit être plus léger que les autres. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="color: #e36c0a; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191;">7. Mesurer
son tour de taille :<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;">Si vous avez l’habitude de la balance, il va falloir acheter un mètre
mesureur : c’est le seul moyen fiable de contrôler les résultats d’un régime
ventre plat.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj8NvxafZDydkM2rgbh6QqcE903ZBgws073j_5Gpjj1LS8HCfoAWp6-7j7-LlmL_sWfU3CGl1uYRwUUe1SLH3zV0ut2R50mJatyvVlhhI3RUCweALMczMYngmClozppF1JQRXrCGb-ZipX/s1600/702x336.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj8NvxafZDydkM2rgbh6QqcE903ZBgws073j_5Gpjj1LS8HCfoAWp6-7j7-LlmL_sWfU3CGl1uYRwUUe1SLH3zV0ut2R50mJatyvVlhhI3RUCweALMczMYngmClozppF1JQRXrCGb-ZipX/s1600/702x336.jpg" height="160" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;">Source : http://www.ventreplatconseils.com/</span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07553300961188301021noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6379697838949521387.post-36771462524595272472014-10-21T15:34:00.001-07:002016-10-15T12:09:58.611-07:00Le top du meilleur aliment pour mincir et Perdre 10 Kilos Rapidement<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">3 aliments super bons et à consommer
régulièrement pour mincir tout en étant en forme.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="color: #00b050; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">La pastèque :</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">La pastèque a comme avantage de
contenir beaucoup d’eau, ce qui augmente la sensation de satiété, vous n’aurez
donc pas le sentiment d’avoir l’estomac vide si vous en consommer après le
repas ou pour un snack. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="color: #00b050; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">La patate douce :</span></b><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"> mieux que la pomme de terre
classique<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Patate douce aide minceur efficace La
patate douce est un aliment qui fournit beaucoup de vitamine A et qui
représente la moitié de calories que contient une pomme de terre. Malgré
quelques glucides elle reste bien meilleure à consommer en raison de ses
bienfaits sur la santé.</span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="color: #00b050; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #00b050; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Les oignons:</span></b><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"> Très peu de calories, une aide
précieuse pour perdre ses kilos</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Un oignon cuit représente près de 25
calories, il est très bon pour la santé, c’est un aliment de base pour les
sauces faites maison. En remplaçant les sauces de supermarché par vos sauces à
vous, cela enlève une barrière supplémentaire à votre défi minceur.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL5kNsw2T01YRvgIA2wftrc5tZjxgDc80-zidPU-_SA5aDZwfR7L2lm5PhuPsuw3fRBmYCWDU0HxdFT9pgU-5L1o5urHOaT6z5DIssyB_1l11AM5AakZ3ZTvQAdrE5mwsHDIxMpuVzDuCw/s1600/-alimentaire-Les-fruits.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="282" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL5kNsw2T01YRvgIA2wftrc5tZjxgDc80-zidPU-_SA5aDZwfR7L2lm5PhuPsuw3fRBmYCWDU0HxdFT9pgU-5L1o5urHOaT6z5DIssyB_1l11AM5AakZ3ZTvQAdrE5mwsHDIxMpuVzDuCw/s400/-alimentaire-Les-fruits.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">http://formuleforme.com/<o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07553300961188301021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6379697838949521387.post-60735413798687124092014-10-21T14:35:00.000-07:002016-10-15T12:14:59.124-07:00Sept principes pour réussir à maigrir et ne pas reprendre de poids<br />
<b style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="color: #548dd4; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Ne cherchez pas à maigrir à tout
prix </span></b><br />
<div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Au quotidien, ne pensez pas aux kilos perdus
ou à perdre, mais aux progrès que vous réalisez dans le changement de vos
habitudes de vie.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="color: #548dd4; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Analysez régulièrement les difficultés rencontrées</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Gênant les progrès alimentaires et dans
l'activité physique. Il existe toujours des solutions.</span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></span></div>
<b style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="color: #548dd4; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></b>
<b style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="color: #548dd4; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Déterminez votre rythme alimentaire et vos véritables besoins</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Notamment, demandez-vous à quelle heure vous avez
faim et ce dont vous avez vraiment envie. Oubliez les principes obligeant à
manger à certaines heures. En revanche, organisez-vous pour adapter les
horaires et le contenu de vos prises alimentaires en fonction de vos propres
besoins physiologiques.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="color: #548dd4; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Modifiez ensuite progressivement, par étape, le contenu de votre
alimentation</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Il est fortement déconseillé de tenter de
suivre un ' schéma type ' de repas distant de vos habitudes alimentaires
initiales.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="color: #548dd4; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><span dir="LTR" style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"></span><b style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="color: #548dd4; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Augmentez progressivement votre activité physique</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Dans les trois catégories d'activités :
« bougez avec le podomètre », « endurance au seuil
d'essoufflement », « assouplissement et renforcement
musculaire ». Ici encore quelques compétences seront acquises pour
déterminer l'intensité, la fréquence et la durée optimale des activités à
effectuer.</span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
<b style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="color: #548dd4; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Evaluez régulièrement vos progrès</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Attention, le critère principal de réussite à
court terme ne doit pas être la perte de poids. Analysez plutôt votre bien-être
général, votre tour de taille, vos analyses de sang si elles étaient
perturbées, et votre pression artérielle.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="color: #548dd4; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><span dir="LTR" style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"></span><b style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="color: #548dd4; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Ayez toujours confiance</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Si vous ne maigrissez pas rapidement,
continuez vos progrès en suivant le programme. Votre corps vous répondra dès
qu'il le pourra. Le brutaliser avec un ' régime amaigrissant ' n'améliorera pas
votre santé à long terme. Elle ne fera que favoriser la reprise de poids
quelques mois plus tard et déstabilisera votre psychisme.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4uci6QGmEj6JhFvQP8o6WVuPECS-pjsqm3mNNJScLBRL-rY70nGBV8yMoVGEPIKq0T7kP6eec46NO3SOlBYYJUzenAwDBCdRHdnkDdFjcLSx11uh7ShkArzz-XnMt1QFlaAuW160rxsZ_/s1600/margueritepoids.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4uci6QGmEj6JhFvQP8o6WVuPECS-pjsqm3mNNJScLBRL-rY70nGBV8yMoVGEPIKq0T7kP6eec46NO3SOlBYYJUzenAwDBCdRHdnkDdFjcLSx11uh7ShkArzz-XnMt1QFlaAuW160rxsZ_/s400/margueritepoids.jpg" width="211" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">http://www.e-sante.fr/<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07553300961188301021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6379697838949521387.post-51548373401596951042014-10-21T13:35:00.002-07:002016-10-15T12:17:48.814-07:00LES 5 RÈGLES ESSENTIELLES POUR UNE TAILLE PARFAITE <div style="text-align: center;">
<b style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="color: #993366; font-family: "tahoma" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></span></b></div>
<b style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="color: #993366; font-family: "tahoma" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></b>
<b style="line-height: 150%; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><span style="color: #993366; font-family: "tahoma" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Surveiller l'alimentation</span></b><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "tahoma" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Évitez
les aliments gras et/ou sucrés tels que les pâtisseries, les viandes grasses et
les charcuteries. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "tahoma" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Privilégiez
les fruits et les légumes frais, les céréales complètes, les pâtes et les
féculents sans matière grasse ajoutée, les viandes blanches et le poisson.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="color: #993366; font-family: "tahoma" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Avoir de bonnes habitudes alimentaires</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "tahoma" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Ne
négligez pas le petit déjeuner. Prenez vos repas à heures fixes, dans une
ambiance calme et détendue et jamais devant la télé ou l’ordinateur. Prenez le
temps de mâcher longuement ce qui facilite le signal de satiété, Diminuez les
portions (si nécessaire, mangez dans de petites assiettes).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="color: #993366; font-family: "tahoma" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><span dir="LTR" style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"></span><b style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="color: #993366; font-family: "tahoma" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Éviter l'alcool et les boissons sucrées</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "tahoma" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Évitez
de boire de l’alcool, y compris du vin en raison de sa haute teneur en calories
et de son effet stimulant sur l'appétit. De plus, l'alcool diminue la volonté
de perdre du poids. Buvez de l'eau !</span><br />
<span style="font-family: "tahoma" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "tahoma" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></span></div>
<span style="font-family: "tahoma" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="color: #993366; font-family: "tahoma" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Être actif</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "tahoma" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">La
marche constitue la meilleure forme d'exercice et une heure de promenade par
jour suffit. Si vous le pouvez, ajoutez une autre activité dans votre journée,
comme la natation ou le vélo. Même 10 minutes de ces exercices chaque jour sont
suffisantes, en complément d’une alimentation équilibrée, pour stabiliser ou
perdre du poids.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="color: #993366; font-family: "tahoma" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Suivre l’évolution de son IMC</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "tahoma" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Une
fois par semaine, reportez votre poids sur un graphique qui montre le poids
initial et le poids désiré. Vous pouvez ainsi visualiser vos progrès et c'est
un excellent élément de motivation.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "tahoma" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD9Gaz1EzutowLsaTJ6YTcTy8cX07ozIAbUVwqtrMHqCjCqXS-rfvogyBrdHoLOPbn2g2FSHZxS_iv6vN_UZiaFs_AcBsxo0suSGJi8n1DVvqRyUBjqzCRPtwK95zsS00k7PVaDgRD0Lz5/s1600/perdre+de+poids.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD9Gaz1EzutowLsaTJ6YTcTy8cX07ozIAbUVwqtrMHqCjCqXS-rfvogyBrdHoLOPbn2g2FSHZxS_iv6vN_UZiaFs_AcBsxo0suSGJi8n1DVvqRyUBjqzCRPtwK95zsS00k7PVaDgRD0Lz5/s400/perdre+de+poids.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "tahoma" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">http://www.e-sante.fr/<o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07553300961188301021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6379697838949521387.post-83215338393243470362014-10-21T12:37:00.000-07:002016-10-15T12:18:53.670-07:00Les 3 fondamentaux d’un retour à un poids de forme<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Pour
mincir et avoir un poids idéal le plus rapidement possible suivez maintenant
ces 3 fondamentaux.</span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><br />
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script><br />
<ul>
<li><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Informez-vous sur ce que vous avalez et sur ce qu’il
serait mieux d’avaler pour mincir:</span></li>
</ul>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">C’est
assez bête de dire ça mais vous seriez étonné du nombre de personnes qui, parce
qu’elles intègrent un légume dans leur alimentation, croient qu’elles viennent
de passer d’une alimentation sauvage à une alimentation saine et équilibrée,
avec le soda et le fromage toujours planqués sous la table.</span><br />
<ul>
<li><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Musclez vous, renforcez vous et soyez à l’aise en
faisant du sport</span></li>
</ul>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Entretenir
vos fibres musculaire, augmenter votre masse maigre c’est augmenter votre
métabolisme, évacuer plus facilement et rapidement les graisses. Pour cela il
faut stimuler vos muscles et favoriser leur croissance en consommant des
aliments riches en protéines, acides aminés et consommer des fruits avant et
après vos séances pour garder une énergie constante.</span><br />
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></span><br />
<ul>
<li><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span dir="LTR" style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%; text-indent: -18pt;">Dépensez plus de calories que vous n’en consommez</span></li>
</ul>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">Généralement
il est conseillé de créer un écart de 250 calories entre votre consommation et
vos dépenses. commencez par avoir une alimentation saine, à faire
du sport, et réduisez la taille de vos assiettes en fonction des résultats
observés.<o:p></o:p></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD3deiEpkdHZnU2y38T0Es98vhLASKjJ16Abg5aKLHLGVrOjPYHJr7_f7B-1Q-cUkLRc1B4Uup5wM1tFys6SmfApLOe6pZB3z3RIboEXr1_MuYEqW4rz9idVAKOJKYo5LBe5zradldDzjm/s1600/egime.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD3deiEpkdHZnU2y38T0Es98vhLASKjJ16Abg5aKLHLGVrOjPYHJr7_f7B-1Q-cUkLRc1B4Uup5wM1tFys6SmfApLOe6pZB3z3RIboEXr1_MuYEqW4rz9idVAKOJKYo5LBe5zradldDzjm/s400/egime.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 150%;">http://formuleforme.com/<o:p></o:p></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07553300961188301021noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6379697838949521387.post-63175342039531544842014-10-13T09:15:00.000-07:002015-02-17T14:40:29.908-08:00Quel est votre taux de bon cholestérol santé?<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><!-- mouna --><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-9089458771059211" data-ad-slot="1431653689" style="display: inline-block; height: 90px; width: 728px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">En matière de santé, le terme habituel est «diminution». Mais en ce qui concerne le bon cholestérol (HDL), ce serait plutôt le contraire.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><!-- mouna --><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-9089458771059211" data-ad-slot="1431653689" style="display: inline-block; height: 90px; width: 728px;"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b><span style="color: #00b0f0; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Quel est votre taux de bon cholestérol santé?<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Q: Quelle est l’heure juste à propos du cholestérol HDL? C’est important pour les femmes, mais qu’en est-il pour les gars?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">R: Dans le domaine de la santé, le terme à la mode est: «diminution». Il faut diminuer son poids, sa pression sanguine, le nombre de beignes… Mais en ce qui concerne le cholestérol sain (HDL), il faut le faire augmenter le plus possible, pour atteindre au moins 40 mg/dl, peu importe votre sexe. Voici pourquoi: votre organisme peut être perturbé lorsque les parois artérielles sont endommagées et certains coupables sont une pression sanguine élevée, le tabagisme, le diabète et le surplus de beignets. Pour réparer ces dommages, l’organisme produit du cholestérol. Mais il s’agit de mauvais cholestérol, le LDL, qui agit comme du plâtre: il colmate les fissures, mais peut aussi boucher le tunnel. Le HDL est l’équivalent de la spatule qui nettoie le passage.<o:p></o:p></span><br /><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">extrait: http://www.plaisirssante.ca/</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6379697838949521387.post-19063942195672743082014-10-09T13:35:00.000-07:002016-10-15T12:20:49.122-07:004 clefs pour maigrir facilement<br />
<div style="text-align: center;">
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></div>
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><b>1. Boire beaucoup</b></span><br />Boire de l’eau au minimum 6 verres par jour, soit 1.5 l. Votre corps a besoin de cette hydratation pour lui permettre de régulariser sa température grâce à la transpiration. Aussi pour éviter la </span><br />
<span style="font-size: large;"> constipation. vous pouvez aussi Boire trois tasses de thé vert par jour sera un plus dans tout programme de contrôle du poids.</span><br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><span style="color: blue;">2. Mangez moins, mangez mieux </span></b><br />a. Ne jamais sauter le petit déjeuner. <br />b. Ne pas faire votre épicerie le ventre vide. <br />c. Votre panier d'épicerie devrait contenir plus de fruits, de légumes et de grains entiers (céréales complètes, riz entier) que de viandes et de féculents (pain, pâtes et gâteaux). <br />d. Ne consommer que des bons gras, (soya, olive) et du poisson gras (maquereau, saumon, sardines, hareng) au moins 3 repas par semaine. <br />e. Prendre 3 repas équilibrés par jour. Commencez vos repas par une petite salade.</span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- 336x280 -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2734506950280471" data-ad-slot="4501317141" style="display: inline-block; height: 280px; width: 336px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></div>
<br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><span style="color: blue;">3. La marche active </span></b><br />Il est préférable de faire de la marche rapide pendant 30 minutes. respirer le plus profondément possible, L'oxygénation favorise la combustion des graisses.<br /><span style="color: blue;"><b>4. Favoriser l'élimination</b></span><br />Une cure de 2 semaines d'ampoules à base de radis noir, chardon Marie, boldo et artichaut, pour préparer le foie à son travail d'élimination et de combustion des graisses.</span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggu1l5BqGtbTK0H6VM-cCubcH6GG3hX80JuKy_-2G7vzRJYmPeYIGGav7DUQ2GtBQgIpmNu0ILGYDOAf2asWDPojDAOdWFExwNOXCFKuwQx3K9QRz4Gx1HbzpHtucIPGcQRJW1ln3VFI0/s1600/mi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="4 clefs pour maigrir facilement" border="0" height="321" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggu1l5BqGtbTK0H6VM-cCubcH6GG3hX80JuKy_-2G7vzRJYmPeYIGGav7DUQ2GtBQgIpmNu0ILGYDOAf2asWDPojDAOdWFExwNOXCFKuwQx3K9QRz4Gx1HbzpHtucIPGcQRJW1ln3VFI0/s1600/mi.jpg" title="4 clefs pour maigrir facilement" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /><br />http://www.masantenaturelle.com/</span>Unknownnoreply@blogger.com0