3 aliments super bons et à consommer
régulièrement pour mincir tout en étant en forme.
La pastèque :
La pastèque a comme avantage de
contenir beaucoup d’eau, ce qui augmente la sensation de satiété, vous n’aurez
donc pas le sentiment d’avoir l’estomac vide si vous en consommer après le
repas ou pour un snack.
La patate douce : mieux que la pomme de terre
classique
Patate douce aide minceur efficace La
patate douce est un aliment qui fournit beaucoup de vitamine A et qui
représente la moitié de calories que contient une pomme de terre. Malgré
quelques glucides elle reste bien meilleure à consommer en raison de ses
bienfaits sur la santé.
Les oignons: Très peu de calories, une aide précieuse pour perdre ses kilos
Un oignon cuit représente près de 25
calories, il est très bon pour la santé, c’est un aliment de base pour les
sauces faites maison. En remplaçant les sauces de supermarché par vos sauces à
vous, cela enlève une barrière supplémentaire à votre défi minceur.
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